Жизнь без целлюлита: рецепты от Image Skincare

Проблема целлюлита знакома многим женщинам (около 80%). От него не застрахован никто, даже «худышки»! А какого-то одного средства, которое даст результат навсегда, не существует. 3 простых шага от Image Skincare, которые помогут в борьбе с целлюлитом!

И хотя, тема целлюлита становиться особенно актуальной летом, когда всем приходится менять теплую, надёжно прикрывающую проблемные места, одежду на легкую, короткую и, о ужас, купальную, начать бороться с ним лучше задолго до пляжного сезона!

Немного теории для лучшего понимания «врага»

Целлюлитом называют подкожные жировые скопления, покрывающие соединительные ткани. Если ничего не делать, эти скопления увеличиваются, вследствие чего поверхность кожи утрачивает гладкость, становится заметно бугристой, похожей на кожуру апельсина. Отсюда и пошло другое, неофициальное, его название «апельсиновая корка». Целлюлит развивается из-за генетической предрасположенности, употребления продуктов-провокаторов, малоактивного образа жизни. Поэтому, если вы хотите окончательно разобраться с целлюлитом, вам придётся кое-что изменить и ввести пару полезных привычек. Каких? Об этом ниже!

Исключаем употребление некоторых продуктов и напитков

Здоровое питание - основа основ всего, и не в последнюю очередь влияет на уменьшение целлюлитных отложений. Вам следует перестать употреблять сладко-газированные напитки, даже диетические, поскольку в их состав, как правило, добавляют подсластители - заменители сахара. Стараемся уже сейчас меньше есть полуфабрикаты, рафинированные, простые углеводы, белый сахар и хлеб, а в будущем настраиваемся на полное их исключение. На замену им начинайте вводить в свой рацион цельнозерновой хлеб, белковую пищу, овощи, зелень, орехи и сухофрукты, сезонные фрукты. Такая полезная еда принесёт не только оздоровление вашему организму, но и поможет поддерживать омолаживающие процессы (выработка коллагена, регенерация, ускоренный метаболизм и т.д.) на высоком уровне, а значит, будет оказано положительное влияние на уменьшение целлюлита и на профилактику его образования.

Находим время для физической нагрузки

Спорт является обязательным фактором в борьбе с целлюлитом. Если вы никогда не нагружали своё тело физическими (кардиоваскулярными) упражнениями, то начните с малого. Самая простая, но не менее эффективная, тренировка, с которой может начать борьбу против целлюлита даже новичок, является бег, скандинавская ходьба, езда на велосипеде. Не забываем о силовых упражнениях (самое простое, приседания), которые в комплексе с кардио помогут вам быстрее решить проблему «апельсиновой корки». Главное в этом деле, систематичность. Устраивайте себе физнагрузку хотя бы 3 раза в неделю, и вы увидите уже через месяц кардинальные улучшения.

Начинаем регулярно пользоваться эксфолиантами

Мы часто пользуемся скрабом, чтобы убрать ороговевшие частички кожи на лице. Но все тело нуждается в такой процедуре. Регулярное применение отшелушивающих препаратов на проблемных участках позволит быстрее убрать даже самый неподатливый целлюлит. Таким способом вы простимулируете увеличение образования коллагеновых молекул и новых клеток, благодаря чему кожа станет плотнее и эластичнее, разгладятся бугристости и неровности, вернётся гладкость на участки, где раньше был целлюлит. В качестве эксфолианта для тела можно использовать как кофейную гущу с оливковым маслом, так и прогрессивные косметически препараты, например, скраб тройного воздействия из линии Body Spa от бренда Image Skincare. Средство содержит энзимы, кислоту AHA и антиоксидантные вещества для защиты и восстановления клеток кожи от воздействия свободных радикалов. Применяйте средство 2-3 раза в неделю и вы сможете «отшлифовать» кожу тела до необходимого состояния.